城建公司舉行“認(rèn)知情緒，助力工作生活”培訓(xùn)
發(fā)布時間：
2025-05-17 11:00
來源：
5月16日
長沙經(jīng)開區(qū)城建公司召開
“認(rèn)知情緒，助力工作生活”培訓(xùn)
幫助職工有效應(yīng)對職場壓力
提升情緒管理能力
營造積極健康的工作氛圍
公司全體員工參加
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本次培訓(xùn)特邀一位資深職業(yè)化訓(xùn)練專家、國家二級心理咨詢師、工作效益加速器認(rèn)證講師且擁有15年員工管理與培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的王冬焱老師擔(dān)任主講嘉賓。她從聚焦認(rèn)知壓力——緩解壓力、認(rèn)知情緒——疏導(dǎo)情緒、壓力情緒核心應(yīng)對策略、積極心理學(xué)——幸福力提升四個方面，從身、心、靈三個維度切入，從理念到方法，從體驗(yàn)到悟證，為全體員工給出了適宜的方法工具包，幫助其升級思維模式，提升工作生活效能，做工作和生活的主人。
除授課外，本次培訓(xùn)還通過互動、練習(xí)、視頻、案例分析等多樣方式，生動形象、深入淺出地為職工加強(qiáng)了職工情緒管理，員工們積極參與互動，現(xiàn)場氛圍熱烈而活躍。
培訓(xùn)結(jié)束后，職工們紛紛表示，此次培訓(xùn)意義非凡，在忙碌的工作中得到了心靈的放松和滋養(yǎng)。今后將以更加飽滿的熱情和更加健康的心態(tài)投入到工作中，為城建公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。
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